月经期哪些食物对身体好？

Question

都说在来月经的时候，身体要格外的注意，在月经期间哪些食物对身体好呢？

Answer 1

可以多吃一些蔬菜和含蛋白质高的食物。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。