月经期哪些食物对身体好？

病情描述:

都说在来月经的时候，身体要格外的注意，在月经期间哪些食物对身体好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以多吃一些蔬菜和含蛋白质高的食物。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

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