什么食物可以催乳？

Question

我自从生过孩子之后，就发现没有什么奶，想了解一下有什么食物可以催乳？

Answer 1

燕麦催乳效果很好。因为燕麦中富含铁元素，并且燕麦还可以抚慰喂乳的妈妈们，使得喂乳的妈妈们放松，同时燕麦还有催乳的作用。喂奶的妈妈们可以每天早餐喝一碗燕麦。