苹果能促进减肥吗

Question

我每天都要做大量运动来减肥，如果晚上再吃一个苹果，能促进减肥吗？

Answer 1

苹果含有丰富的纤维素，不仅能够很好的提供饱腹感，同时还具有预防肥胖的作用。如果是一些想要更好的进行减肥的人群，那么可以适量的多吃一些酸苹果。