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苹果能促进减肥吗

病情描述:

我每天都要做大量运动来减肥，如果晚上再吃一个苹果，能促进减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苹果含有丰富的纤维素，不仅能够很好的提供饱腹感，同时还具有预防肥胖的作用。如果是一些想要更好的进行减肥的人群，那么可以适量的多吃一些酸苹果。

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