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哪种晚餐习惯不健康

病情描述:

我总是腹胀，感觉消化不良，怀疑是晚餐习惯不好造成的，一般哪种晚餐习惯不健康？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

晚餐的饮食习惯对健康的影响非常大，因此要加强注意，如果晚餐时间过晚、过长、吃得过饱对睡眠不利，它容易致人体消化不良和失眠。

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