哪种晚餐习惯不健康

Question

我总是腹胀，感觉消化不良，怀疑是晚餐习惯不好造成的，一般哪种晚餐习惯不健康？

Answer 1

晚餐的饮食习惯对健康的影响非常大，因此要加强注意，如果晚餐时间过晚、过长、吃得过饱对睡眠不利，它容易致人体消化不良和失眠。