牛奶对身体的好处有哪些？

Question

我妈妈每天都会让我坚持喝一杯牛奶，牛奶对身体的好处都有哪些呢？

Answer 1

牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。晚上睡觉前喝牛奶，牛奶中所含有的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。