石榴籽对大脑有好处吗？

Question

我在吃石榴的时候会把籽给吐掉，我妈看到后说吃石榴必须要连着籽吃，对大脑才好，是真的吗？

Answer 1

石榴籽中含有一定的石榴籽多酚，而石榴籽多酚对我们大脑的功能十分重要，是少有的饮食抗氧化剂之一，不仅是对血管有保护作用，还有少数可以通过血脑屏障，直接保护大脑细胞。