怎么喝汤最好？ - 问答频道

怎么喝汤最好？

女，22岁

病情描述:

我很爱喝汤，有的时候饭前喝，有的时候饭后喝，我妈说饭前喝汤好，到底怎么喝汤才是最好的？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要身材更苗条的话，最好是做到吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的摄入，避免过多摄入能量。而饭后喝汤，容易引起营养过剩。

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