糖会扰乱内分泌吗？

Question

我特别喜欢吃含糖量高的食物，听说这种食物会扰乱内分泌，是这样吗？

Answer 1

确实是这样的。果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高，因此摄入时最好仔细阅读营养标签，避免摄入过多糖分。