月经期间要吃些什么？

Question

我每次在来月经的时候总会觉得肚子痛，而且也很不舒服，在这期间要吃些什么？

Answer 1

姜汁薏苡仁粥是很棒的选择。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。