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常吃苹果的好处有哪些

病情描述:

现在晚上不吃饭，我就会只吃一个苹果，常吃苹果的好处有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

常吃苹果的好处非常多，其中含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。

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