哪些食物不宜作为晚餐

Question

听说晚餐特别重要，我就想好好改善一下，一般哪些食物不宜作为晚餐呢？

Answer 1

晚餐的安排必须合理，晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。