吃鳗鱼能补钙吗

Question

我希望自己还能再长高一些，就想多补钙，吃鳗鱼能帮助补钙吗？

Answer 1

可以用来补钙，里面含有大量的钙质，对预防骨质疏松有很好的作用，能起到益气养血、柔筋利骨的功能。自身缺钙需要在医生指导下口服钙片，同时要适当的喝纯牛奶，纯牛奶里面含钙量特别丰富，里面含有碳水化合物质，有利于被人体消化和吸收。

Answer 2

在平时经常吃鳗鱼可以帮助补充足量的钙元素，经研究证实，鳗鱼是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。