冬至进补有利身体健康吗？

Question

现在到了东至，我妈经常给我做一些好吃的补养身体，冬季进补有益健康吗？

Answer 1

冬季这是不让身体的最佳时节，民间有冬“补三九”的习俗，冬至开始进补，最有利身体健康。冬至是冬三月气候转变的分界线，冬至后，阴气始退，阳气渐回，这个时候进补可扶正固本、培育元气，使闭藏之中蕴藏活泼生机。