补钙时哪些食物不能吃？

Question

女儿有些缺钙，现在正让她吃钙片，这时候哪些食物不能吃呢？

Answer 1

补钙的时候不要吃含草酸高的食物，比如豆类、未发酵面粉中含有植酸；一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸，能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。补钙时要适当注意这些问题。