孩子的饮食如何安排能预防近视？

病情描述:

平时给孩子吃哪些食物能起到预防近视的效果呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

注意饮食均衡，不偏食，有益于眼睛的健康，维生素A或胡萝卜素的摄取，可以预防眼睛干涩不适，也可以避免夜盲症及干眼症，富含维生素A的食物，包括动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、红萝卜、芒果等。

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