身体疲劳要多吃些什么？

Question

我最近这一阶段工作总觉得特别的累，身体疲劳要多吃些什么比较好呢？

Answer 1

经常身体疲劳，可以多吃一些含有碱性的食物。如新鲜蔬菜和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内大量的酸性物质(乳酸)，以缓解疲劳。