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身体疲劳要多吃些什么？

病情描述:

我最近这一阶段工作总觉得特别的累，身体疲劳要多吃些什么比较好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常身体疲劳，可以多吃一些含有碱性的食物。如新鲜蔬菜和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内大量的酸性物质(乳酸)，以缓解疲劳。

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