吃钙片能预防骨质疏松吗？

Question

上了年纪后，很担心自己会骨质疏松，想预防一下，吃钙片能预防骨质疏松吗？

Answer 1

要预防骨质疏松，平时应注重适当增加运动，单靠吃钙片是不能预防骨质疏松的，还要要适当接受太阳照射，因为在太阳的照射下，维生素D转化成的活性成分，更利于钙的吸收。