晚上喝什么茶最好？

Question

我晚上也喜欢喝茶，可有的时候喝茶后会睡不着觉，不知道晚上该喝什么茶最好？

Answer 1

晚上想要睡眠好不易喝浓茶，最好在晚间来一杯决明子茶。决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有成果。