冬季的饮食原则是什么

Question

在注重养生之后，就对饮食看的很重，现在要到冬季了，应该坚持什么样的饮食原则才有利于健康呢？

Answer 1

饮食原则因为季节的不同会有所不同，在冬季的饮食原则可以分为：一是要有丰富、足够的营养，热量要充足；二是食物应该是温热性的，有助于保护人体的阳气。