多吃蔬菜能促进肠胃蠕动吗？

Question

老公这段时间便秘比较严重，五六天才上一次厕所，多吃蔬菜能促进肠胃蠕动吗？

Answer 1

出现便秘的患者，平常的时候就应该吃一些少油少盐的清淡蔬菜，这样可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘，利用少油、少盐的蔬菜填充胃部以产生饱足感，进而控制食量。尤其推荐绿叶菜和十字花科蔬菜，多吃这类蔬菜可帮助消化，促进肠胃蠕动。