经常胀气要吃些什么食物？

Question

我经常出现胀气的问题，每次都很难受，这样的情况要吃些什么食物？

Answer 1

胀气的的情况是肠胃不好导致的，这时候可以吃些米汤及大麦清粥，主要的做法方法是用5份的水加一份的谷物(米或大麦)煮沸10分钟，盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤、冷却后，一天喝数次即可治疗胀气。