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经常胀气要吃些什么食物？

病情描述:

我经常出现胀气的问题，每次都很难受，这样的情况要吃些什么食物？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

胀气的的情况是肠胃不好导致的，这时候可以吃些米汤及大麦清粥，主要的做法方法是用5份的水加一份的谷物(米或大麦)煮沸10分钟，盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤、冷却后，一天喝数次即可治疗胀气。

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