红豆具有哪些功效

Question

最近我早晚都会吃红豆粥，红豆主要是具有哪些功效？

Answer 1

红豆是常吃的粗粮，红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。