中老年人吃洋葱对身体好吗？

Question

我现在已经40岁了，所以准备开始注重养生，中老年人吃洋葱对身体好吗？

Answer 1

洋葱营养丰富，而且洋葱在调节血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。