吃深海鱼类有什么好处？

病情描述:

最近经常跟着朋友一起出海，很容易就吃到新鲜的深海鱼类，这吃了有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

深海鱼类对血管的好处特别的明显，因为深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。

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