晚上吃肉食健康吗

Question

这一个月以来我晚上总是会吃肉食，有时还会吃很多，这种晚餐习惯健康吗？

Answer 1

晚上不宜吃肉类食物，人在睡觉时血流速度减慢，晚餐过多进食肉类，长期如此大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化，使人易得高血压和冠心病。