怎么吃饭对健康有好处？ - 问答频道

怎么吃饭对健康有好处？

男，39岁

病情描述:

我知道病从口入，所以在吃的上面很小心，不过要怎么吃饭对健康有好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

想要吃饭吃的健康，就要把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。

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