吃大杏仁可以降血脂吗

Question

最近因为血脂太高的原因，我每天晚上都睡不好，还经常头晕，听说苦杏仁吃了可以治疗很多病，那能不能降低血脂？

Answer 1

苦杏仁有降低血脂的作用，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。