全麦面包可以抗抑郁吗？

病情描述:

事业不顺，对老公的打击非常大，我感觉他都有些抑郁了，听说吃全麦面包可以抗抑郁，不知道是不是真的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

常吃全麦面包有抗抑郁的作用，因为碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：有些人把面食、点心这类食物当做可以吃的抗忧郁剂是很科学的。

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