吃加工食品对身体不好吗？

Question

因为经常开车，在路上闲着没事儿，我就经常吃一些零食，吃加工食品对身体不好吗？

Answer 1

平常的时候不要吃一些加工的食品，冬季饮食不应以口感而决定，也不应想吃什么就吃什么。饮食的合理性很重要，特别是少吃加工过的食物。薯片是最易使人“增肥”的一种食物，紧随其后的是马铃薯制品、含糖饮料、未加工的肉、加工过的肉。体重减轻或长年保持稳定的研究对象较少食用加工食品。所以，不要吃太多加工食品。