吃什么能补锌？

Question

前几天做体检的时候，医生说我缺锌，会影响精子。我想知道吃什么能补锌呢？

Answer 1

你可以吃一些海鲜，例如生蚝。生蚝含锌，有助於合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。