睡前能吃冰淇淋吗？

病情描述:

我马上就要睡觉了，但是我感觉自己还没有吃饱，现在我想吃冰淇淋，可以吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

晚上睡觉前不要吃甜食，冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。

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