海带有哪些好处

Question

每次喝酒我都要用凉拌海带丝做下酒菜，觉得很美味，多吃海带有什么好处？

Answer 1

海带属于海类蔬菜，营养十分丰富，具体来说，海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。