男人常吃黄豆的好处是什么？

Question

老公喜欢吃黄豆，不是说黄豆中有雌激素吗，男人常吃黄豆好不好？

Answer 1

男人可以多吃黄豆，很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。