早上可以空腹喝蜂蜜水吗

Question

早上我懒得吃饭，有时候会泡一杯蜂蜜水，直接喝了就上班了，早上可以空腹喝蜂蜜水吗？

Answer 1

建议最好不要这样喝。如果早晨空腹喝蜂蜜水的话，就失去了第一杯水清扫身体内环境的作用了。用蜂蜜水作为第一杯水，不能有效地为机体细胞补充水分，排尿时间相对于比白开水来说要慢一些，排毒的功效也有所降低。此时体内的废弃物没有得到清除，又要接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就会影响体内的代谢吸收过程。