吃苹果有啥好处？

Question

我总能听见别人说经常吃苹果的话就不容易生病，吃苹果到底有啥好处？

Answer 1

苹果能够帮助减肥，预防心脏病。每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50％。如果每周安排一天作为苹果日，这一天只吃400克苹果，一般经过5个苹果日便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在苹果日这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。