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虾吃了都有哪些好处？

病情描述:

我吃虾的时候会吃虾壳，觉得一起吃味道我特别的喜欢，这样吃都有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

虾对身体的好处在于虾的营养价值，而虾的每个部位都是极具营养价值的存在，除了虾肉的高营养价值，虾皮也具有镇静作用，在医学上经常被用来治疗神经衰弱，海虾可以为人体大脑提供营养，其中含有三种比较重要的脂肪酸，对于维持人们长时间的精神集中具有很好的效果。

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