吃什么能提神

病情描述:

我在午后总是容易犯困，吃些什么可以起到提神的作用呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

具有提神作用的食物有多种，喝杯咖啡能提升兴奋度，增加注意力。如果你想饮用咖啡因含量较低的饮料，绿茶是不错的选择，它含有的抗氧化剂还能促进脑细胞生成，改善记忆力、提高学习能力。此外，咀嚼口香糖也能达到一定的提神效果。

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