吃什么能提神

Question

我在午后总是容易犯困，吃些什么可以起到提神的作用呢？

Answer 1

具有提神作用的食物有多种，喝杯咖啡能提升兴奋度，增加注意力。如果你想饮用咖啡因含量较低的饮料，绿茶是不错的选择，它含有的抗氧化剂还能促进脑细胞生成，改善记忆力、提高学习能力。此外，咀嚼口香糖也能达到一定的提神效果。