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哪些食物中含铁丰富？

病情描述:

我这几天总头晕，医生说我是缺铁性贫血，吃什么能够有效补铁呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

含铁丰富的食物很多。动物全血、动物肝脏、肉类、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大爪子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄等含铁都比较丰富。

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