经常喝咖啡和茶对身体有啥危害？

病情描述:

我工作比较忙，经常需要熬夜，所以我总会喝咖啡或者茶，这样对身体有啥危害？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

长期这样喝，对身体危害极大。过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，饮用咖啡和茶应该适可而止，一天1～2杯即可。

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