金谷八宝粥有安神作用吗

Question

这几天我每晚都睡不好觉，朋友让我做点金谷八宝粥吃，吃了可以安神吗？

Answer 1

金谷八宝粥所加入的食物特别营养，桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等。加5至10倍清水、文火慢煮。食用时可根据口味加糖、折牛奶等。此粥色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。有补铁、补血、养气、安神之功效。