夏天是生菜补水效果好不好？

Question

我在夏天的时候，很爱吃生菜，听说夏天要补水，生菜补水的效果好不好？

Answer 1

比起菠菜和空心菜的补水效果，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。