核桃有什么功效？

Question

我每次做花生露都喜欢在里面加点核桃，听说核桃吃了好处也很多，有哪些功效？

Answer 1

核桃是一种香香脆脆的坚果，核桃的第一大功效是补脑、健脑，被称为“益智果”，在国内也享有“长寿果”的美称。其含有的磷脂能增强肌体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。核桃仁还有镇咳平喘的作用。经历冬季的准妈妈，可把核桃作为首选零食。