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菠菜能保护视力吗？

病情描述:

我最近经常用电脑，有点用眼过度了，视力也下降的很快，我妈叫我吃些菠菜，菠菜能保护视力吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

菠菜是保护视力的效果特别的好，首先菠菜中异常丰富的胡萝卜素在人体内会转变为人体能够吸收的维生素A，能够保护视力，促进儿童生长。

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