晚餐过晚有什么坏处

Question

近来晚上总是要加班，所以我的晚饭就吃得很晚，晚餐过晚会有什么坏处？

Answer 1

晚餐的进食时间一定要尽可能早，据测定，人体排尿高峰一般在进食后四至五小时，如果晚餐过晚，会使排尿高峰推迟至午夜甚至凌晨，此时人睡得正香，往往不会起床小便，这就使高浓度的钙盐与尿液在膀胱中滞留，与尿酸结合生成草酸钙。久而久之就会形成尿路结石。