肠胃不好适合吃哪些蔬菜

Question

我的肠胃功能不太好，就需要注意饮食，那我适合吃哪些蔬菜呢？

Answer 1

对于肠胃不好的人群来说，做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物。