巧克力每天适合吃多少

病情描述:

虽然我喜欢吃巧克力，但我觉得还是不能吃太多，那每天适合吃多少？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

巧克力属于高糖食品，不能多吃，成年人每天食用不超过100克，儿童和青少年可在每天的两餐之间或大量运动之后吃一次黑巧克力，每次5～25克。

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