巧克力每天适合吃多少

Question

虽然我喜欢吃巧克力，但我觉得还是不能吃太多，那每天适合吃多少？

Answer 1

巧克力属于高糖食品，不能多吃，成年人每天食用不超过100克，儿童和青少年可在每天的两餐之间或大量运动之后吃一次黑巧克力，每次5～25克。