芝麻酱热量高吗

Question

我的饮食几乎离不开芝麻酱，只是芝麻酱的热量会不会很高呢？

Answer 1

芝麻酱不宜多吃，因为芝麻酱热量、脂肪含量较高，在食用芝麻酱时，应有意识地少吃一些植物油或其他油类食物，有意识多吃一些蔬菜、粗粮，以一天食用10克左右(两小勺)为宜。