芝麻酱热量高吗 - 问答频道

芝麻酱热量高吗

病情描述:

我的饮食几乎离不开芝麻酱，只是芝麻酱的热量会不会很高呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

芝麻酱不宜多吃，因为芝麻酱热量、脂肪含量较高，在食用芝麻酱时，应有意识地少吃一些植物油或其他油类食物，有意识多吃一些蔬菜、粗粮，以一天食用10克左右(两小勺)为宜。

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