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粗粮粥有什么好处

男，23岁

病情描述:

在早上和晚上，我的主食都是粗粮粥，吃粗粮粥到底会有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

粗粮粥含有丰富的纤维素以及微量元素，适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。

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