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如何饮食对健康有益

男，23岁

病情描述:

之前饮食太不节制，感觉肠胃都变弱了，到底如何饮食会对健康有益？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

饮食习惯对于身体的影响非常大，建议拒绝高热量、高脂肪的食物，远离诸如汽水、汉堡、油炸食品等，对身体的正常新陈代谢有一定的保护作用。

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