吃没熟透的豆角对身体有害吗？

Question

做豆角的时候，我妈跟我说，豆角必须要多煮一会，熟透了才能吃。没熟透的豆角对身体有害吗？

Answer 1

豆角生吃容易导致中毒。大多数豆角，如扁豆、菜豆、刀豆等都不适合生吃。这是因为扁豆外皮的皂素和豆子的红细胞凝集素都对胃肠道刺激强烈。皂素又称皂甙，本身就是一种毒蛋白，豆角两端、荚丝和老扁豆毒素最多。烹调豆角时，需加热熟透才能破坏其毒素，即使凉拌，也要至少用沸水煮10分钟。